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🌿 微感運動 Micro Workout｜忙碌生活中的新選擇！

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🌿 微感運動 Micro Workout｜忙碌生活中的新選擇！

不必爆汗、不追求高強度，

只要微喘、微累、微汗，你就已經開始在動了！

 

✔️步行代替開車

✔️騎腳踏車通勤

✔️利用空檔簡單伸展

 

#微感運動#MicroWorkout #運動不一定難#身體正在感謝你

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  • 市府分類： 宣導活動,生活資訊
  • 最後異動日期： 2025-09-17
  • 發布日期： 2025-09-17
  • 發布單位： 臺中市潭子區公所‧民政課
  • 點閱次數： 90