🌿微感運動Micro Workout｜忙碌生活中的新選擇！ 

不必爆汗、不追求高強度，

只要微喘、微累、微汗，你就已經開始在動了！ 

✔️步行代替開車

✔️騎腳踏車通勤

✔️利用空檔簡單伸展 

#微感運動#MicroWorkout #運動不一定難#身體正在感謝你